RESUMO Introdução O treinamento de força (TF) tem sido relacionado ao aumento da síntese proteica, sendo que no miocárdio desencadeia adaptações morfológicas que resultam na melhora da contratilidade cardíaca. No músculo esquelético, o TF promove melhora da capacidade funcional e da sarcopenia causada pelo envelhecimento. Todavia, a eficácia dessa modalidade de treinamento nos sistemas cardíaco e esquelético ainda precisa ser esclarecida. Objetivo Investigar o efeito de diferentes protocolos de TF em escada vertical sobre a estrutura e morfologia cardíaca e esquelética. Materiais e Métodos: Ratos Wistar (n=28) foram randomizados em quatro grupos: sedentário (C); protocolo de TF com 4 a 9 subidas, 3 sessões/semana, intervalo de 120 segundos e intensidade de 50% a 100% da carga máxima (CM) com adição progressiva de 30 g (TF1); protocolo de TF com 4 a 5 subidas, 3 sessões/semana, intervalo de 60 segundos e intensidade de 50% a 100% da CM, sendo que na 5º subida foi adicionada sobrecarga de 30 g (TF2); protocolo de TF com 4 a 5 subidas, 5 sessões/semana, intervalo 60 segundos e intensidade de 50% a 100% da CM; os animais que completaram a 4ª subida foram submetidos à 5ª subida com 100% da CM acrescido de 30 g (TF3). Os protocolos de TF foram realizados por 9 semanas com duração de 30 a 45 minutos/dia. O perfil nutricional, a morfologia muscular cardíaca e esquelética, assim como a área seccional transversa e fração de colágeno foram avaliados. Resultados O TF não promoveu adaptações na estrutura e morfologia cardíaca e musculoesquelética, assim como não foi capaz de reduzir o peso e os depósitos de gordura corporal. Entretanto, o TF ocasionou aumento da força absoluta e relativa. Conclusão Os protocolos de TF em escada vertical, independentemente da frequência semanal, levam a um aumento da força muscular sem adaptações estruturais cardíacas e esqueléticas. Nível de evidência I, Estudos terapêuticos – Investigação dos resultados do tratamento.

ABSTRACT Introduction Resistance training (RT) has been related to increased protein synthesis, and in the myocardium it triggers morphological adaptations that result in improved cardiac contractility. In skeletal muscle, RT promotes an improvement in functional capacity and in sarcopenia caused by aging. However, the efficacy of this training method in the cardiac and skeletal systems has not yet been clarified. Objective To investigate the effect of different vertical ladder RT protocols on cardiac and skeletal structure and morphology. Materials and Methods: Wistar rats (n = 28) were randomized into four groups: sedentary (C); RT protocol with 4 to 9 climbs, 3 sessions/week, 120 second interval and intensity of 50% to 100% of the maximum load (ML) with progressive addition of 30 g (RT1); RT protocol with 4 to 5 climbs, 3 sessions/week, 60 second interval and intensity of 50% to 100% of the ML, where a 30 g overload was added in the 5th climb (RT2); RT protocol with 4 to 5 climbs, 5 sessions/week, 60 second interval and intensity of 50% to 100% of the ML; the animals that completed the 4th climb underwent the 5th climb with 100% ML plus 30 g (RT3). RT protocols were performed for 9 weeks with a duration of 30 to 45 minutes/day. The nutritional profile and cardiac/skeletal muscle morphology were evaluated along with the cross sectional area and collagen fraction. Results RT did not promote adaptations in cardiac and musculoskeletal structure and morphology, nor was it able to reduce body weight and body fat deposits. However, RT brought about an increase in absolute and relative strength. Conclusion Vertical ladder RT protocols, regardless of weekly frequency, lead to increased muscle strength without cardiac and skeletal structural adaptations. Level of evidence I, Therapeutic studies - Investigating treatment results.

RESUMEN Introducción El entrenamiento de fuerza (EF) ha sido relacionado al aumento de la síntesis proteica, siendo que en el miocardio desencadena adaptaciones morfológicas que resultan en la mejora de la contractilidad cardíaca. En el músculo esquelético, el EF promueve mejora de la capacidad funcional y de la sarcopenia causada por el envejecimiento. No obstante, la eficacia de esa modalidad de entrenamiento en los sistemas cardíaco y esquelético aún necesita ser esclarecida. Objetivo Investigar el efecto de diferentes protocolos de EF en escalera vertical sobre la estructura y morfología cardíaca y esquelética. Materiales y Métodos: Fueron seleccionados aleatoriamente ratones Wistar (n=28) en cuatro grupos: sedentario (C); protocolo de EF con 4 a 9 subidas, 3 sesiones/semana, intervalo de 120 segundos e intensidad de 50% a 100% de la carga máxima (CM) con agregado progresivo de 30 g (EF1); protocolo de EF con 4 a 5 subidas, 3 sesiones/semana, intervalo de 60 segundos e intensidad de 50% a 100% de la CM, siendo que en la 5 ª subida fue agregada sobrecarga de 30 g (EF2); protocolo de EF con 4 a 5 subidas, 5 sesiones/semana, intervalo 60 segundos e intensidad de 50% a 100% de la CM; los animales que completaron la 4ª subida fueron sometidos a la 5ª subida con 100% de la CM con incremento de 30 g (EF3). Los protocolos de EF fueron realizados por 9 semanas con duración de 30 a 45 minutos/día. Fueron evaluados el perfil nutricional, la morfología muscular cardiaca y esquelética, así como el área seccional transversa y fracción de colágeno. Resultados El EF no promovió adaptaciones en la estructura y morfología cardíaca y musculoesquelética, así como no fue capaz de reducir el peso y los depósitos de grasa corporal. Entretanto, el EF ocasionó un aumento de la fuerza absoluta y relativa. Conclusión Los protocolos de EF en escalera vertical, independientemente de la frecuencia semanal, llevan a un aumento de la fuerza muscular sin adaptaciones estructurales cardíacas y esqueléticas. Nivel de Evidencia I, Estudios terapéuticos - Investigación de los resultados del tratamiento.

RESUMO Introdução: Pesquisas demonstram que a obesidade pode ter início na infância. Além disso, o excesso de peso presente em 50% na infância é fator preditor da obesidade na vida adulta. As consequências são preocupantes pela associação com diversas comorbidades, entre elas, a hipertensão arterial. Estudos mostram que crianças obesas apresentam risco superior de hipertensão arterial em relação às não obesas. Objetivo: Identificar a prevalência de hipertensão arterial e sua relação com o sobrepeso e obesidade em crianças e adolescentes estudantes da rede pública do município de Vitória, ES, Brasil. Foram estudados 477 alunos, com idade entre 7 e 17 anos, sendo 42,56% e 57,44% dos gêneros masculino e feminino, respectivamente, selecionados por meio de amostragem estratificada por conglomerados . Métodos: Na análise do perfil antropométrico foram utilizados: percentual de gordura por meio de medida de dobras cutâneas e índice de massa corporal (IMC). Além disso, foi realizada aferição da pressão arterial para classificação da hipertensão arterial. Resultados: Os resultados mostram nos estudantes de Vitória, ES, com sobrepeso, valores pressóricos elevados (limítrofes e hipertensos 1 e 2), representando nos gêneros masculino e feminino 21,1% (PAS: 112 ± 10,4 mmHg e PAD: 65,6 ± 8,91 mmHg) e 19,2% (PAS: 108 ± 12,1 mmHg e PAD: 65,6 ± 8,90 mmHg), respectivamente. No entanto, nos estudantes obesos, a prevalência foi maior, abrangendo 26,3% (PAS: 113 ± 11,3 mmHg e PAD: 67,8 ± 10,1 mmHg) no gêneros masculino e 25% (PAS: 108 ± 14,4 mmHg e PAD: 68,3 ± 10,2 mmHg) no feminino. Conclusão: Os achados relatados neste estudo mostram altos índices de crianças e adolescentes acometidos tanto por excesso de peso quanto pela hipertensão arterial. Estes resultados sugerem a implementação de medidas preventivas e de tratamento dos fatores de risco cardiovascular em crianças e adolescentes do município de Vitória, ES.

ABSTRACT Introduction: Researches show that obesity can start in childhood. Furthermore, the excess of body weight, present at 50% in childhood, is a predictor of obesity in adulthood. Consequences are alarming due to the association with several comorbidities, among them, hypertension. Studies show that obese children are at higher risk for hypertension compared to non-obese population. Objective: To identify the prevalence of hypertension and its relation to overweight and obesity in children and adolescents from public schools of the municipality of Vitória, ES, Brazil. We studied 477 students, aged between 7 and 17 years, 42.56% male and 57.44% female, who were randomly selected by stratified cluster sample. Methods: In the analysis of anthropometric profile the following were used: percentage of body fat by measuring skinfold thickness and body mass index (BMI). Moreover, measurement of blood pressure was performed to classify the arterial hypertension. Results: The results show in overweight students of Vitória, ES, high blood pressure values (pre-hypertension and stages 1 and 2 hypertension), representing 21.1% in males (SBP: 112 ± 10.4 mmHg and DBP: 65.6. ± 8.91 mmHg) and 19.2% in females (SBP: 108 ± 12.1 mmHg and DBP: 65.6 ± 8.90 mmHg), respectively. However, in obese students, the prevalence was higher, comprising 26.3% in males (SBP: 113 ± 11.3 mmHg and DBP: 67.8 ± 10.1 mmHg) and 25% in females (SBP: 108 ± 14.4 mmHg and DBP: 68.3 ± 10.2 mmHg). Conclusion: The findings reported in this study show high rates of children and adolescents affected by both overweight and hypertension. These results suggest the implementation of preventive measures and treatment of cardiovascular risk factors in children and adolescents from the municipality of Vitória, ES.

RESUMEN Introducción: La investigación ha demostrado que la obesidad puede comenzar en la infancia. Además, el peso excesivo presente en 50% de los niños en edad escolar es un factor predictivo de la obesidad en la vida adulta. Las consecuencias son preocupantes por la asociación con varias comorbilidades, entre ellas, la hipertensión arterial. Los estudios demuestran que los niños obesos tienen un mayor riesgo de hipertensión en comparación con los no obesos. Objetivo: Identificar la prevalencia de la hipertensión y su relación con el sobrepeso y la obesidad en niños y adolescentes de la red pública municipal de Vitória, ES, Brazil. Se estudiaron 477 estudiantes, con edades comprendidas entre los 7 y 17 años, 42,56% y 57,44%, hombres y mujeres, respectivamente, seleccionados mediante muestreo por conglomerado estratificado. Métodos: Fueron usados en el análisis del perfil antropométrico: porcentaje de grasa mediante la medición de pliegues cutáneos y el índice de masa corporal (IMC). Además, se realizó la medición de la presión arterial para la clasificación de la hipertensión arterial. Resultados: Los resultados muestran en los estudiantes de Vitória, ES, con sobrepeso, valores de presión sanguínea elevados (borderline e hipertensos 1 y 2), en representación de los hombres y mujeres 21,1% (PAS: 112 ± 10,4 mmHg y PAD: 65,6 ± 8,91 mmHg) y 19,2% (PAS: 108 ± 12,1 mmHg y la PAD: 65,6 ± 8,90 mm Hg), respectivamente. Sin embargo, en los estudiantes obesos, la prevalencia fue mayor, comprendiendo 26,3% (PAS: 113 ± 11,3 mmHg y PAD: 67,8 ± 10,1 mmHg) en el sexo masculino y 25% (PAS: 108 ± 14,4 mmHg y la PAD: 68,3 ± 10,2 mmHg) en el sexo femenino. Conclusión: Los resultados reportados en este estudio muestran altos índices de niños y adolescentes afectados por tanto el sobrepeso como por la presión arterial alta. Estos resultados sugieren la aplicación de medidas preventivas y de tratamiento de los factores de riesgo cardiovascular en niños y adolescentes en el municipio de Vitória, ES.

As evidências atuais apontam benefícios da dieta vegetariana para a saúde humana. Contudo, a partir da adoção de práticas vegetarianas mais restritivas, confirmam-se os riscos à saúde. As dietas vegetarianas são caracterizadas pelo elevado consumo de carboidratos, fibras, magnésio, potássio, folato e antioxidantes, podendo apresentar deficiências em aminoácidos e ácidos graxos essenciais, cálcio, zinco, ferro e cobalamina. Pesquisas experimentais em humanos indicam que vegetarianos e não-vegetarianos apresentam capacidade aeróbica semelhante. Em relação ao desempenho em atividades de força e potência muscular, as pesquisas são escassas, mas as existentes não apontam diferenças significativas. Situações de risco cardiovascular têm sido confirmadas, devido ao provável quadro de hiperhomocisteinemia, em decorrência da baixa ingestão de cobalamina. As dietas vegetarianas são isentas de creatina, o que resulta em estoques musculares mais baixos nessa população. Possivelmente ocorrem alterações hormonais e metabólicas em resposta às dietas vegetarianas, como baixos níveis de testosterona e androstenediona. A função imune parece não ser prejudicada. Dessa forma, a prática de dietas vegetarianas apresenta-se compatível com a prática esportiva cotidiana, desde que bem planejada para evitar deficiências nutricionais.

Current evidences show benefits of a vegetarian diet for human health. However, when a stricter vegetarian diet is adopted, health risks are confirmed. Vegetarian diets are characterized by a high intake of carbohydrates, fibers, magnesium, potassium, folate and antioxidants and may result in a low intake of amino acids, essential fatty acids, calcium, zinc, iron and cobalamin. Experimental human researches indicate that both vegetarians and non-vegetarians present similar aerobic capacity. Regarding muscular strength and power, researches are scarce but the existent ones do not report significant differences. Cardiovascular risk situations have been confirmed, due to the possible hyperhomocysteinemia given the low ingestion of cobalamin. Vegetarian diets do not contain creatine, resulting in lower muscle reserves of this nutrient among this population. Hormonal and metabolic changes are a possibility in response to vegetarian diets, as well as low levels of testosterone and androstenedione. The immune function does not seem to be affected. Thus, a vegetarian diet is compatible with daily exercising as long as it is well planned in order to avoid nutritional deficiencies.